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  月经中期是什么时候

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  女性月经能反映出女性身体健康的一些基本情况,而且根据月经进度的不同,女性身体所表现的症状也不尽相同,一般到了月经中期,女性身体情况以及精神情况都趋于好转和稳定,不过,很多女性对月经中期这个词不是很理解,那么,月经中期是什么时候?

  正常来说,月经中期可以指两个时间段,一是女性月经来潮的第2-3天

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,这一时间段内,女性月经经量较多,腹痛情况也有改善。二是指女性月经周期的中间段,比如月经周期为30天,那么中间的第10-20天则为月经中期,这也是女性的排卵期。

  月经中期对女性来说是一个很重要的时期,根据这个时间段的身体情况,女性可以自己排查一些身体疾病,并能以此为依据看看此时自己是否适合备孕。所以,女性在月经中期要多注意观察自己的身体情况,如果有异常,要及时前往医院进行检查治疗。

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  有的女性朋友在月经中期出现了阴道少量流血的情况,但是身体却没有感觉到任何不适,这种情况大多是排卵期正常出血,一般不需要特殊治疗。在月经中期的时候,有备孕计划的女性可以进行排卵监测,根据结果来确定同房的时间,提升怀孕成功率。


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  给大家介绍这种能有效缓解分娩痛的呼吸法:拉玛泽呼吸法。

  什么是拉玛泽呼吸法?

  拉玛泽呼吸法是一种心理预防式的分娩准备,可以帮助产妇缓解宫缩

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疼痛,协助其分娩用力。它的镇痛机制在于:注意力的转移以及应对模式的建立。

  简单来说就是:经过拉玛泽呼吸训练的妈妈,当出现宫缩了、觉得疼了,就知道应该使用拉玛泽呼吸法了,这会让准妈妈对疼痛的注意力转移到对呼吸的控制上,从而达到缓解宫缩疼痛的目的。同时,拉玛泽呼吸法还可以提高产妇呼吸的效率,这有助于改善产妇镇静的程度以及休息的质量,增强应对分娩痛的能力。

  拉玛泽呼吸法分为五种,分别是:廓清式呼吸、胸式呼吸、浅而慢加速呼吸、浅的呼吸以及哈气或者吹蜡烛。

  1廓清式呼吸:

  用鼻子慢慢吸气,感觉腹部微凸,用嘴巴慢慢呼气,腹部恢复到原来的位置,而胸部保持放松。

  

  2胸式呼吸:

  用鼻子慢慢吸气,感觉胸廓膨起,用嘴巴慢慢呼气,胸廓恢复到原来的位置,而腹部保持放松。

  

  3浅而慢加速呼吸:

  在胸式呼吸基础上,根据宫缩速度和强度来调整呼吸的速度和深度,宫缩变快变强,呼吸变快变浅。

  

  4浅的呼吸:

  这是一种高位呼吸,需要微微张嘴,一呼一

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  小米妈妈已经怀孕两个月,前期孕吐反应特别强烈,不能闻油烟味,不然就会吐

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一看见油腻食物也会吐,吐的昏天黑地的。

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  这两个月小米最喜欢吃的就是泡菜,但是不知道怎么了,这两天突然孕吐反应变弱了好多,也不再对泡菜感兴趣了。

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  跟家人说了此事,家人说这是正常的,表明孕吐反应结束了,但是小米的直觉告诉她有点不对劲,于是去医院做了个检查,结果医生告诉小米已经胎停育。



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  小米心里有种说不出的难受,平时除了吃点泡菜外,其他都蛮正常的,怎么就会胎停育呢,况且还没有一丝的异常症状出现。



  医生说,胎停育往往会有这七种明显或者不明显的征兆,需要各位妈妈仔细留意。



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  1,不明原因的腹痛



  孕期有稍微的比较轻微的腹部疼痛现象,或者突然间的疼痛,甚至比较剧烈,都要引起重视了。有可能是先兆性流产,也有可能是宫外孕,也有可能是胎停育。



  2,不明原因的阴道出血或者血丝白带

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